强迫症和亲子关系怎么办（解决方法帮你和孩子建立健康的互动）

孩子的感受需要被同理！

如何让儿童的心灵被疏导、被了解、被同理？这一点在儿童治疗方面非常重要。很多人都知道，许在治疗儿童方面，拥有很强的了解、同理孩子内心的能力。

只有父母先接纳孩子行为背后的讯息，让他们的自我先被肯定，这样他们才会放下防卫，沟通之门才能打开。

我们从小就受到社会提倡“爱的教育”影响。所以，很多小孩潜意识中对父母和手足的恨都是无法处理的。在很多人的成长过程中，家庭成员之间因为不懂得去表达爱，采取的做法造成了彼此的伤害。

现在的孩子，从小就被教导要彼此竞争。我的老师赛斯却说，人只该跟自己比较，不要跟其他人比较。正如中提到的那样，“苟日新，日日新，又日新”。很多人活到后来，只在乎人家的眼光，因为从小爸爸都拿弟弟跟哥哥比。

举例来说，兄弟姐妹中有一个特别优秀，另外几个可能永远觉得自己不够好，而且这种认知会延续到成年。从小时候功课不够好、长大后成就不够高、每年过年给父母的红包不够大，在家里的地位和自我价值感都会变得很低。更后，由于竞争引发的各种冲突，甚至可能会让手足变成仇人。

每个孩子都有自己独立的思考。父母不应该直接告诉孩子，他们认为什么是对或什么是错，还要孩子按照他们的对错标准去做，这属于侵犯。

就多子家庭而言，一些父母在临终的时候，总会托付有成就的孩子照顾无用的孩子。那些无用的孩子可能赌博、不务正业……托付完孩子，父母就断气了，那些受托付的孩子该怎么办？

许认为，不可以将父母的人生观、世界观、价值观强加在孩子身上。每个人的价值观都不一样，父母甚至没有资格直接把你关于对错的观念告诉孩子，而要他们听从。

父母从孩子小的时候，就要尊重他们，把他们视为一个个别而独立的心灵。所有的孩子对父母的好，并不代表孩子亏欠父母什么，也不是必须用一生来回报父母的恩德。

事实上，出生在同一个家庭，因着父母跟每个孩子的因缘不同，父母对孩子的感受也会不同。例如，我的一个肺癌的个案，他是家里更有成就的人，他支付家庭的各种支出，结果父母亲的关爱却在更没用的长子身上，把成就好的孩子辛苦赚来的钱全部给了长子。

很多父母造成几个孩子之间感情不和，使各种家庭纷争陆续上演，关于老人的赡养和对子女的偏爱，更是引发家庭战争的导火索……

这样的父母是不对的，他们根本就是在害自己的孩子！很多父母应该给孩子道歉。父母不总是对的，当你犯错的时候应该要去面对自己的错误。可是大多数东方的父母是不会去向孩子道歉的，因为父母要维护自己的尊严。

东、西方父母更大的不同就是，我们东方人大都以为，“父母认为的对错”是更高原则，而西方的父母更大的特色就是允许犯错。不仅允许孩子犯错，当父母犯错的时候，他们也会勇于去面对自己的错误，并向孩子道歉。

很多时候，人为了面子，真的损失了很多亲情。当父母能面对自己的错误，并对孩子真诚道歉的时候，父母不仅没有失去尊严，还会得到孩子更多的爱。

有时候很多家庭问题，只需要一个真诚的道歉就可以冰释前嫌。如果父母真心地道歉，就可以化解孩子心中的所有恨。

尊敬父母，不是一切都要惟命是从。有些父母更夸张，明明是父母的错，还要强迫孩子接纳。

经过前面的长篇铺垫，让我们来探讨如何帮助一个强迫症小孩化解内心的冲突？

很多的孩子也许从来没有过自我，也从来不会爱自己，即为自己生活，整个人生都是用来回报父母或为了达成父母的期待而存在。

一方面，孩子希望自己能得到父母的爱，能讨父母欢心，让父母以自己为傲、为荣，让他们觉得这一生没有白辛苦，没有白白地将自己养大。

另外一方面，孩子又渴望有自己的人生，生命是要用来追求“自己的”目标及理想，而非只是父母的工具和满足感的来源，以致全然放弃或失落了自我。

父母必须先让孩子感受到，父母对他们的爱，绝对高于对他们的要求和期待；一旦孩子觉察到这份爱，行为自然会有所转化。我们“如何对待孩子”也代表了“我们如何对待自己”。

父母或许应该先自问：我是否容许自己做不好事情或做错事？在教育孩子时，观念要有弹性，要多站在孩子的立场来看世界，也让孩子站在我们的立场看世界。

在亲子关系当中，父母要回到真实的内心感受，要开始认识自己内在存在的本质，试着把角色拿掉，要学会自我觉察：当自己只是一个个体，我内心真正的感受是什么？

身为父母，要让孩子知道自己的真实感受。当你用内在真实的情感和孩子做更多的交流，父母和孩子就会开始成长，爱会因为越来越多的真实能量而开始流动，亲子关系会越来越好。

作者｜许添盛

摘自｜许有声书我就是生活冒险王

编辑 | 麦田心灵

“麦田心灵”致力于将赛斯心灵动力学的专注知识落实到日常生活中，使每个人都有机会得到专注、温暖而有力的支持，全方位提升每个人的身心整体健康成长！

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强迫症跟原生家庭有关系吗

1、 遗传因素

2、 家庭环境

原生家庭对一个人的成长有着至关重要的影响，特别是在早期的家庭环境中。如果一个人在成长过程中所处的家庭环境中存在着较大的压力、紧张感或者不稳定性，那么他们就有可能会出现焦虑情绪，从而导致强迫症的发生。此外，家庭中的教养方式、家庭成员之间的互动方式等也会影响一个人的心理健康，进而影响他们是否会患上强迫症。

3、 思维方式

强迫症的患者会有一些不必要的思维和行为模式，例如，反复洗手、检查门窗等。这些模式可能是在家庭环境中形成的，例如，家长对孩子的教育方式过于严厉、苛刻，导致孩子形成了过于严谨、不容许出错的思维方式。这种思维方式在成长过程中可能会影响到患者的心理健康，从而导致强迫症的发生。

综上所述，强迫症与原生家庭之间是有关系的。原生家庭可能通过遗传因素、家庭环境和思维方式等多个方面影响一个人的心理健康，从而导致强迫症的发生。因此，我们应该重视家庭环境对于孩子心理健康的影响，尽可能为孩子创造一个温馨、稳定、安全的家庭环境。

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