网课期间的亲子关系大翻车（如何有效改善亲子关系，让网课更顺利）

2、展现了网络课堂的 优势。一张张优秀的课件不断的通过网络传输到学生的屏幕上， 看着 这些标记详细的知识， 我不仅感叹到网络的方便。 并且在视频中看老 师，明显更加的亲切，也更加的容易引人注目。期间我也有观察过自 己孩子的情况， 通过这样的教学方式， 显然他的注意力更容易被课件 吸引，也很容易的就融入到了课堂中去。二、对课堂优势的体会对于这个课堂，我看到了很多的优势和出色的地方 ! 其中，我认 为更出色的地方， 就是在于每堂课都能保存下来。 这样当孩子有什么 不懂的地方的时候， 还能调回去认真的听一遍。 而每位老师显然也非 常的细心。只要有学生举手说没听懂，老师都会细细的分析题目，并 且在课件上做

3、好着重记。 并且在课堂结束后， 这些批注过的课件也 会一起下发。其次，线上网络教学的教学方式比较新颖， 这样的教学方式极大 的吸引了孩子的注意里。 连我作为家长也不自觉的就投入了进去， 我 相信这对学生上课注意力不集中的问题能做到很好的改善。三、不足之处这个教学方式确实有非常明显的优势， 但是其中的问题也非常的 明显!就我个人在几堂课下来的感受来说，那就是太过便捷了 ! 老师们 准备课件， 甚至对于没听懂的地方还能回头看视频。 这一切都太过便 捷!这样做固然是方便的，但是如果学生自控能力不强，就会助长学 生的惰性 !可以回看的课堂， 这就容易导致学生不珍惜课堂的时间， 导致上 课的时候不认真

4、。其次，因为有课件，学生也基本不怎么动笔 ! 俗话 说： “好记性不如烂笔头 ”，当学生们回到学校是不可能拿着课件的。 为此，也很可能造成教学效果不佳。以上的就是我对这次线上教学的看法， 优势固然是有的， 但是问 题也同样不少。但我也明白，关键不在于教学的方式，而在于学习的 学生 ! 作为家长，我也要更加的重视这些方面的情况才行 !第二篇 陪孩子上网课的心得与体会 疫情期间，停课不停学，学生们开始了与老师的直播学习 !有部分孩子把很多问题暴露在家长面前： 坐不住，不能集中精神， 边说边玩边学，书写歪歪扭扭的，错误一个又一个 我想这些问题 让家长甚是焦头烂额吧 !其实，对于孩子的这些表现即使是在

5、课堂学习中， 您的孩子可能 也是有的，可能也曾被老师反应过，只是你不够重视或是心存幻想， 或是一天未见孩子还有些许耐心去容忍放纵孩子 !在这个特殊时期， 您有了更多时间和孩子一起宅在家里， 作为一 个旁观者或是参与者一起网课学习，发现了孩子的问题 ! 较之以前忙 于工作奔于生活的早出晚归的节奏， 现在亲眼目睹孩子学习状态的种 种，是否缺少耐性呢 ?如果真是这样，那您就错了，孩子需要的是帮 助，而您更好的选择则是帮助孩子做出改变 !1、 学前准备 时间 + 态度 !虽然是网课学习，但一个好的精神状态是至关重要的 ! 如何进入 状态，调整和准备应从开始网课学习之前就开始 !想一想，如果是正常的学期

6、孩子应该是几点起床， 我们可以把上 学上的时间让孩子多睡一会儿， 但要跟孩子讲清楚， 再多就不可以 了! 从网课学习的天开始，必须开始合理的作息 !对于孩子的洗漱和用餐时间也不应该是懒散的 ! 对于网课的时间 安排，可能与上学期间的课程表有所出入的， 如果开始网课学习还有 时间，可以建议孩子参与一些简单家务、听听音乐或是读读书，但必 须提前十分钟准备好学习用品，进入直播间等候并回忆上节课内容 !我的一点体会是， 在一件事情开始前， 你的态度很大程度上决定 了孩子以什么样的态度去对待这件事情 ! 所以在学习开启前，家长一 定要给孩子一种感觉：我很重视这件事情，希望你也能如此 !2、 课程学

7、习 听说读写 + 思记!我一直认为 “听”是比嘴巴说更有分量的， 这一点从听字的构成上 就可以看出来 !所以我会向孩子阐述： 听讲是重要的，其他的 “说、 读、写 ”都在听的基础之上，但每一个环节都应伴随着自己的思考和 记忆!很多孩子可能在听， 可是听与听是不一样的， 没有思考和记忆的 听，或是边玩边听， 或是形在听而神未听， 都会反应到孩子的说、 读、 写上不尽如人意，慢慢的在同学间拉开了差距 !听说读写，都是为了记住 ! 记住是为了能用 !有思考的交流学习， 听说读写才更见效果 ;有思考的交流学习， 记忆的才更牢固 ;有思考的 交流学习，应用才能得心应手 !所以，家长可以从听，思，记，

8、用几个方面去思考如何发现孩子 问题和如何改变孩子的问题 ! 练专注，练方法，练记忆，练应用 !3、 课后练习 复习 + 技能 !对于孩子的作业， 老师往往会以两种形式布置， 也就是书面的和 非书面的 !对于书面的作业， 建议孩子先有一个回顾， 翻阅、整理、口述 都是可以的 ! 也就是不打无准备之仗，让孩子自己体会这样更节约时 间!对于书面作业，一项伴随整个学习过程的工程就是练书写和摆 放 这是技能的练习，在每一次写字之时进行中 !对于非书面作业， 需要更加重视 ! 比如：识字词、读课文、复述、 背诵、口语交际 这些都将是孩子学习其他的学科的更基础技能 ! 语文是基础学科，很大程度体现于此 !或

10、公了， 如果不是 我的孩子足够听话的话，我真不知道我和我老婆能不能将日子复原。从陪孩子上网课开始， 我们家就采取了严格的分工合作。 我除了 在家办公外，还负责陪孩子上网课，我的老婆则除了在家办公外，全 权负责家里的家务活。 一个把孩子的教育抓好， 一个把孩子的营养健 康抓好。说实话，带着 “真愁人 ”的心情，我和老婆根本没有时间去细 想这到底有多累的投入到了在家带孩子上学的日子。孩子在家上网课是真的挺磨人的。 过去我们家是我上班生活把孩 子带去学校，她乖乖在学校上学，等到放学回家了我再去接她回家， 晚上更多也就辅导她写个作业吧。 上网课的这段日子， 除了每天一大 清早带着孩子上网络课堂报到，

11、晚上辅导她写作业， 白天还得陪着她 上网课，得帮着还不会用电脑的孩子操作电脑， 时刻得盯着手机里班 级群的群消息， 而我在家办公的工作， 还都是在孩子网课休息的时间 抽空去做的，等到晚上辅导完孩子写完作业，孩子她妈把她哄睡着， 我才能把我白天没做完的工作给补完。不过现在我已经慢慢的习惯了， 每天都是这样的生活强度， 真的 也就慢慢适应了。算是发现人的潜力真是无限的吧 ! 陪孩子上网课的 时候，我发现现在的孩子也是真的不容易。每天得对着电脑听课，听 完了课还得对着电脑做作业， 所有的一切都要在电脑上操作， 这么小 就得跟着学习使用电脑。 我们那会儿学习使用电脑还是很大之后的事 儿了。不是说电脑学习不好，而是电脑屏幕看久了，我们成年人的眼 睛都受不了，更何况孩子们呢 !在家上网课时，孩子们的锻炼问题也是一个困扰我和我老婆的事 情。后来我们就抽孩子课间长时间休

以上关于“网课期间家长如何陪伴孩子的感悟”的全部内容了，想要了解更多亲子鉴定相关资讯，请继续关注安康生物。

华龙网-新重庆客户端讯（通讯员：叶秀玲） 随着疫情形式的严峻，如今不少学校陆续开启网课模式，手机、平板、电脑等电子设备代替黑板轮番上阵。很多家长开始担忧：“每天长时间近距离的网课学习，孩子功课是没落下，但眼睛会不会近视？”

如何拯救“网课眼”？网课期间怎样科学护眼？对此，重庆爱尔儿童眼科眼科上线护眼云课堂，为孩子们提供科学的护眼方法。

视频工具的选择“宁大勿小”

我们在给孩子选择视频工具的时候，要坚持“宁大勿小”的原则。优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。手机上的内容可以通过投屏的方式，播放到智能电视上。使用时，调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。

保持正确的学习姿势

读书写字遵循“一拳一尺一寸”。 小学生读书写字时间多，切记遵循 “一拳一尺一寸”。法则：眼睛离书本一尺，胸口离桌边一拳，握笔的手指离笔尖一寸。

为确保儿童青少年在家能够保持正确的读写姿势，减少学习疲劳，家长应为孩子提供适宜的书桌椅。对于有可调式书桌椅的家庭，根据“坐于椅子/凳子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3-4厘米”的原则，调节桌椅高度。对于没有可调式书桌椅的家庭，根据上述原则加以调整。若桌子过高，则尽可能使用高一点的椅子，并在脚下垫一脚垫，使脚能平放在脚垫上，大腿与小腿垂直。桌子或椅子过矮时，将桌子或椅子垫高。

注意眼睛与屏幕的距离

使用电脑时，眼睛距离显示器大约60厘米左右，大约就是成人的一臂远；观看电视时，眼睛与屏幕的距离应不小于3米，或者这个距离是电视屏幕对角线长度的6倍；使用手机、平板电脑的时候，眼睛距离屏幕大约是40到60厘米。

电子产品使用时间

注意家庭采光和照明

孩子上网课的房间应该光照充足，将书桌摆放在靠窗的位置，看书写字时，自然光应该从孩子写字手的对侧射入。孩子在晚上或日间光照不足时看书写字，要使用台灯辅助照明，台灯应该放置在孩子写字手的对侧前方。孩子晚上看书写字时，要同时打开台灯和房间顶灯，并正确放置台灯。

家庭的照明光源应符合：三基色照明设备，尽量不用裸灯，应该使用有灯罩保护的光源，避免孩子的眼睛受到眩光的影响。避免书桌上放置玻璃板或其他易产生眩光的物品。

合理安排每日生活

疫情期间家庭应营造良好的氛围，家长帮助孩子保持学习规律和生活节律，保证孩子作息规律、睡眠充足、体力活动适量。

每天保证充足的睡眠时间，小学生应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。居家学习时，应避免形成晚睡晚起等不良习惯，以减少对生物钟的干扰。家长应督促孩子保持学习规律和生活节律，多开展互动性趣味游戏，增进亲子交流。家长可安排孩子在小区内进行户外活动，开展跳绳、拍球、打羽毛球、健身操等活动。

疫情期间孩子视力检查怎么办？

重庆爱尔儿童眼科副院长何勇川温馨青少年儿童需要定期检查视力。疫情过后，家长应及时带孩子到专注的眼视光机构进行视力检查，建立眼健康档案。由于未成年人是近视加深的敏感人群，因此及时检查视力，看是否有近视出现的苗头或近视加深的迹象，以便及早采取措施。

受疫情影响，孩子们无法到校上课，很多家长担心网课会影响孩子学习成绩，心理压力可能比孩子还大，面对这种情况，作为家长首先要试着从内心接受网课这种新形式。

教育部门和各学校都投入了大量精力，克服重重困难，组织了诸多优秀教师，开发了丰富的网络课程，并且要求按照上学期间的原课表进行，科科上网课，而且要求上直播课，因而在网课的品质方面，家长可以不必过于担忧。

在家上网课，由于缺乏良好的学习秩序、氛围和环境等，很多孩子可能会出现散漫、注意力难以集中等各种问题。在此，我们建议家长可以尝试帮助孩子建立有序的学习秩序，例如，营造课堂的仪式感，穿戴整齐，或者穿上校服，让孩子严肃对待网课；同时，规划好学习、作息、饮食时间，更好让网课时间与以往在校学习时间趋于同步，避免学习时间与其他时间冲突；此外，家长应提前与孩子明确课堂纪律，强调上网课应和在学校的课堂一样，上课时间不能看电视、玩游戏、吃零食等。

由于网课缺乏集体学习氛围、教师监督等，很多学生有着学习效率不高、学习质量不好的困扰。面对这类问题，家长首先要帮助孩子排除影响学习的干扰因素。例如，为孩子创造一个安全、整洁、安静、独立的学习环境，区分学习与玩耍、吃饭、睡觉等不同区域。在布置学习环境时，除了学习用品，零食、玩具等东西尽量不要过多出现，避免分散孩子注意力；同时，在孩子上课期间，家人尽量不要在旁边来回走动、聊天喧哗、与宠物嬉闹等，以免干扰孩子学习；此外，家长可以督促孩子上课之前提前预习，课堂上做好笔记，下课后巩固复习，帮孩子养成良好的学习习惯。“即便是上网课，学生也应该有课前预习、认真听课的习惯，以及课后对知识进行归纳整理的能力。如果孩子做不到这样，那么家长就要去帮他建立自觉、自主、自律的学习习惯。”

同时还要做好以下几点：

1、积极自我调适，

不向孩子传递负面情绪

突如其来的网课模式，想必不少人都手忙脚乱的。此时，请您一定要保持理性与平静，主动关注各种积极信息，及时觉察自己的情绪问题，并合理宣泄与调节，不把自身的负面情绪传递给孩子。

2、理解孩子，

帮助孩子改善情绪

居家学习，不同校园生活那般丰富多彩，缺少了同龄好友的陪伴，我们的孩子可能会有些不开心或小脾气。此时，请您多关注孩子心理状态，理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，多多陪伴孩子，比如可陪孩子聊聊天，一起做些居家亲子活动，如：亲子阅读、做健身操、跳绳、唱歌、欣赏音乐等，这样有助于孩子放松身心、愉悦心情。

3、给予孩子独处空间，

多一些理解与信任

我们可以给予孩子一定的独处空间，尤其是正处于青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，多一些理解与信任，多看到孩子的优点和进步，及时表扬和肯定。尤其是细节，网课时受到老师的表扬，精神状态特别好，笔记记得特别清晰，课余时间为父母做家务，手工做得特别好等都可以是表扬的内容。

4、让孩子做学习的主人，

提高自我学习管理能力

请您配合学校开展居家学习，做到停课不停学。做好后勤保障，提前洗好孩子喜欢的水果给他课余享用，对孩子学习期间不做任何的打扰，让他安静地与师生交流。我们可督促孩子进行网络学习，与班里的伙伴互帮互助、共同监督，在学习、生活中的收获。

对着屏幕学习，如何“身临其境”？没有纸质书，该怎么记笔记？在家如何提高学习效率？

1、辟出独立空间

在家中学习建议辟出专门的学习空间，把与学习无关的物品都清理出视线。准备好网络学习的终端与耳麦，保障线上学习的网络通畅。

2、制定学习计划

在家听网课，不等于主动学习。所以应先思考这段学习的学习目标，进行细化，安排好具体的内容和相应的时间段。然后按照所定的计划去执行。每天晚上进行自我对照。不防与志同道合的同学建立网络学习小组，一起反馈每天的学习情况。

3、合理使用电子产品

;尽量使用电脑上网课，避免使用手机。上课前关掉后台的不必要软件和消息提示音。合理使用一些监管类软件，限制自己在网课期间只能打开网课软件和app。

4、积极与老师互动

网课期间如果遇到网络拥堵时，不急躁，自主安排线下学习内容。当老师提问互动时，积极抢麦回答问题，遇到不懂时也要及时反馈。

5、记好笔记

上网课时，理解为主，记录为辅，做笔记时，关键词为主，不可全盘照抄。遇到重点知识或者理解困难的问题时，善用电子产品的截图或者拍照功能，课后及时回顾。

6、学会时间管理

建议根据网课的课程表安排自己的学习时间和强度，并掌握一些常见的时间管理方法来提高时间管理技能。比如甘特图，通过列表和刻度，表示出特定项目的活动顺序与持续时间。

7、规律生活安身心

在家上网课，作息上放宽了要求，因此很难有饱满的精神进入到上课的状态中去。坚持与去学校上课高度一致的时间表，有助于自我管理和约束，作为奖励，可以利用碎片化的时间听音乐、和家长朋友聊天等。

8、分析状态找原因

9、上网课护视力

可见一定要离开电脑，眺望远处，一天做两次眼保健操。把屏幕的亮度适当调暗一点，保持正确的坐姿。电子屏幕中心点应放置在水平线下方10厘米处，眼睛离电脑屏幕的距离不少于50厘米，观看时眼睛稍向下看。

都说“计划赶不上变化”，生活就这样充满了变数。特别是在不确定性加剧的当下，不少习以为常的日常和习惯，总是说变就变，而环境的变化，也无疑影响到了孩子的身心健康。

中科院院士陆林就在清安康学举办的第二届世界健康大会上指出：

儿童青少年不能上学，只能在家线上上课，缺少同伴交流，没有体育活动，没有户外活动。甚至有些青少年因为疫情期间在家时间长了，线上上课时间长，回到学校不适应，出现很多问题。

其中，大多数问题都集中体现在孩子们的学习功效，大幅降低。

海外一项针对25万不同国别和年龄段的样本研究发现，不管学习手段有多有趣，都无法促使网课的完成率。

只有刚需（比如考试）和自律才是保证网课效果的关键。但是在高压上长久的刚需考试，也会让孩子焦虑指数迅速上升。

不过庆幸的是，变幻莫测的环境同样也给我们机会，创造更多可能性。当下的力量的作者埃克哈特·托尔曾说：

“如果你无法接受不确定性，它就会变成恐惧。如果它是完全可接受的，它会变成增加的活力、机警和创造力。”

那么我们可以如何帮助孩子应对当下的不确定性，提升孩子的“抗逆力”呢？

一键预约直播

在她看来，学会如何去识别、面对、化解、接受和调节负面情绪，也是每个生命的必修课。尤其是当个体无法改变大环境的背景下，我们更要教会孩子如何去和坏情绪相处。

这也有助于提升孩子们的抗逆力，安然度过不确定时代下的心理危机，重塑逆流而上的力量。

事实上，父母每一次度过逆境的方式，都是孩子学习的榜样，在这个充满挑战的时代，不妨让我们敞开心胸，接受生活的好坏共存，让孩子感受真实生活的本来样子，和孩子一起在面对生命的逆境中，共同成长。

直播预告

直播主题

生活越是不确定，

越要培养孩子的抗逆力

直播内容

1、生活不确定性加剧，

给孩子带来哪些挑战？

2、为什么挑战也是培养孩子

“抗逆力”的更佳时期？

3、居家应该如何安排

孩子的学习和生活？

直播嘉宾

方婷

学建心理学家

注册辅导心理学家

本文指导专家作者：复旦儿科 临床营养科营养师龚晓妍、钱甜

各位家长可以参考国内居民膳食指南（2016）中，按照平衡膳食原则设计的国内居民平衡膳食餐盘，来给2岁以上的儿童安排每天的饮食。具体每个年龄段的小朋友该如何吃？又需要注意哪些方面？来听听儿科营养（医）师给爸爸妈妈们支招。

6月龄内婴儿母乳喂养建议

无感染、或无疑似感染及没有医学观察要求的家庭中，建议给予纯母乳喂养。由于疫情管制而缺少外出、不能获得外阳光暴露的婴儿，需要注意及时、足量（每天~800单位）补充维生素D（母乳喂养儿不需补钙）。因食物受限，乳母不能获得足够维生素A和胡萝卜素时，建议给婴儿补充维生素A，以确保其肠道和呼吸道的免疫能力。

7~24月龄婴幼儿喂养建议

孩子满6 月龄即可添加辅食，建议从富含铁的泥糊状辅食开始。母乳或奶类充足时不需补钙，需要补充维生素D。

2~6 岁儿童居家膳食建议

居家期间做到饮食规律、多样化，保证营养齐全，并且做到清淡饮食，一日三餐的时间应相对固定。早餐提供的能量应占全天总能量的25%-30%，午餐占30%-40%，晚餐占30%-35%为宜。

居家期间，作息时间要规律。每天吃早餐，并保证早餐的营养充足。天天喝奶，要保证每天喝奶300ml或相当量的奶制品，可选鲜奶、酸奶、奶粉或奶酪，以满足骨骼生长需求。

合理选择卫生、营养丰富的食物做零食，两餐之间可以吃少量零食，不能用零食代替正餐。水果、奶类、大豆及其制品、坚果、全麦面包、麦片、煮红薯等都是很好的选择。不喝或少喝含糖饮料，更不能用饮料代替水。

居家期间不应节食，做到不偏食、不暴饮暴食，禁止饮酒。

营养小贴士：

注重补充维生素D：居家儿童由于此次疫情及冬天日照本来较少，无法通过阳光照射获得足量维生素D，尽可能选择富含维生素D的食物，保持骨骼强壮。海水鱼、菌菇、蛋黄、动物性肝脏是非强化食品中天然维生素D的主要来源，维生素D强化食物主要包括部分谷物麦片、果汁、婴儿配方食品和奶类食品。必要时补充维生素D 补充剂。

补充维生素A保护视力：选择富含维生素A的食物，维持正常视觉，防止视力减退。黄色水果如柑桔及黄、绿色蔬菜中均含有β胡萝卜素，动物脂肪如蛋黄、肝脏和鱼肝油中含有丰富的维生素A。

以上关于“网课期间如何安排孩子的生活”的全部内容了，想要了解更多亲子鉴定相关资讯，请继续关注安康生物。

受疫情影响，孩子们无法到校上课，很多家长担心网课会影响孩子学习成绩，心理压力可能比孩子还大，面对这种情况，作为家长首先要试着从内心接受网课这种新形式。

教育部门和各学校都投入了大量精力，克服重重困难，组织了诸多优秀教师，开发了丰富的网络课程，并且要求按照上学期间的原课表进行，科科上网课，而且要求上直播课，因而在网课的品质方面，家长可以不必过于担忧。

在家上网课，由于缺乏良好的学习秩序、氛围和环境等，很多孩子可能会出现散漫、注意力难以集中等各种问题。在此，我们建议家长可以尝试帮助孩子建立有序的学习秩序，例如，营造课堂的仪式感，穿戴整齐，或者穿上校服，让孩子严肃对待网课；同时，规划好学习、作息、饮食时间，更好让网课时间与以往在校学习时间趋于同步，避免学习时间与其他时间冲突；此外，家长应提前与孩子明确课堂纪律，强调上网课应和在学校的课堂一样，上课时间不能看电视、玩游戏、吃零食等。

由于网课缺乏集体学习氛围、教师监督等，很多学生有着学习效率不高、学习质量不好的困扰。面对这类问题，家长首先要帮助孩子排除影响学习的干扰因素。例如，为孩子创造一个安全、整洁、安静、独立的学习环境，区分学习与玩耍、吃饭、睡觉等不同区域。在布置学习环境时，除了学习用品，零食、玩具等东西尽量不要过多出现，避免分散孩子注意力；同时，在孩子上课期间，家人尽量不要在旁边来回走动、聊天喧哗、与宠物嬉闹等，以免干扰孩子学习；此外，家长可以督促孩子上课之前提前预习，课堂上做好笔记，下课后巩固复习，帮孩子养成良好的学习习惯。“即便是上网课，学生也应该有课前预习、认真听课的习惯，以及课后对知识进行归纳整理的能力。如果孩子做不到这样，那么家长就要去帮他建立自觉、自主、自律的学习习惯。”

同时还要做好以下几点：

1、积极自我调适，

不向孩子传递负面情绪

突如其来的网课模式，想必不少人都手忙脚乱的。此时，请您一定要保持理性与平静，主动关注各种积极信息，及时觉察自己的情绪问题，并合理宣泄与调节，不把自身的负面情绪传递给孩子。

2、理解孩子，

帮助孩子改善情绪

居家学习，不同校园生活那般丰富多彩，缺少了同龄好友的陪伴，我们的孩子可能会有些不开心或小脾气。此时，请您多关注孩子心理状态，理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，多多陪伴孩子，比如可陪孩子聊聊天，一起做些居家亲子活动，如：亲子阅读、做健身操、跳绳、唱歌、欣赏音乐等，这样有助于孩子放松身心、愉悦心情。

3、给予孩子独处空间，

多一些理解与信任

我们可以给予孩子一定的独处空间，尤其是正处于青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，多一些理解与信任，多看到孩子的优点和进步，及时表扬和肯定。尤其是细节，网课时受到老师的表扬，精神状态特别好，笔记记得特别清晰，课余时间为父母做家务，手工做得特别好等都可以是表扬的内容。

4、让孩子做学习的主人，

提高自我学习管理能力

请您配合学校开展居家学习，做到停课不停学。做好后勤保障，提前洗好孩子喜欢的水果给他课余享用，对孩子学习期间不做任何的打扰，让他安静地与师生交流。我们可督促孩子进行网络学习，与班里的伙伴互帮互助、共同监督，在学习、生活中的收获。

对着屏幕学习，如何“身临其境”？没有纸质书，该怎么记笔记？在家如何提高学习效率？

1、辟出独立空间

在家中学习建议辟出专门的学习空间，把与学习无关的物品都清理出视线。准备好网络学习的终端与耳麦，保障线上学习的网络通畅。

2、制定学习计划

在家听网课，不等于主动学习。所以应先思考这段学习的学习目标，进行细化，安排好具体的内容和相应的时间段。然后按照所定的计划去执行。每天晚上进行自我对照。不防与志同道合的同学建立网络学习小组，一起反馈每天的学习情况。

3、合理使用电子产品

;尽量使用电脑上网课，避免使用手机。上课前关掉后台的不必要软件和消息提示音。合理使用一些监管类软件，限制自己在网课期间只能打开网课软件和app。

4、积极与老师互动

网课期间如果遇到网络拥堵时，不急躁，自主安排线下学习内容。当老师提问互动时，积极抢麦回答问题，遇到不懂时也要及时反馈。

5、记好笔记

上网课时，理解为主，记录为辅，做笔记时，关键词为主，不可全盘照抄。遇到重点知识或者理解困难的问题时，善用电子产品的截图或者拍照功能，课后及时回顾。

6、学会时间管理

建议根据网课的课程表安排自己的学习时间和强度，并掌握一些常见的时间管理方法来提高时间管理技能。比如甘特图，通过列表和刻度，表示出特定项目的活动顺序与持续时间。

7、规律生活安身心

在家上网课，作息上放宽了要求，因此很难有饱满的精神进入到上课的状态中去。坚持与去学校上课高度一致的时间表，有助于自我管理和约束，作为奖励，可以利用碎片化的时间听音乐、和家长朋友聊天等。

8、分析状态找原因

9、上网课护视力

可见一定要离开电脑，眺望远处，一天做两次眼保健操。把屏幕的亮度适当调暗一点，保持正确的坐姿。电子屏幕中心点应放置在水平线下方10厘米处，眼睛离电脑屏幕的距离不少于50厘米，观看时眼睛稍向下看。

幼儿园英语课怎么选？性价比超高的魔力耳朵英语网课值得入手

来源：

天天快报

作者：酷仔 时间： 09:56

很多家长在孩子上幼儿园时开始安排英语培训课。不过场上那么多机构，幼儿园英语课怎么选呢？今天给大家安利下魔力耳朵少儿英语网课，这是我给洋洋挑到的性价比超高的英语网课。下面我就来给大家说说我的选课经历：

神兽归笼已经一星期了，兴高采烈如释重负的情绪只持续了更多三天，身为幼儿园大班小孩家长的我，就已经开始焦虑了。看看朋友家孩子小学一年级的课程表，如果没什么问题的话，洋洋以后要去的也是差不多的学校。

朋友家孩子的学校是公立的，想进的人很多，但是竞争压力也很大，很难进。在口碑好的公立学校，孩子们入学前通常都已经做足了准备，上学后也各自有校外学习安排。看看上面这张课程表的排课，语文和数学我们倒是不太担心，但是英语课有点少，我们就要想想办法了。

在我对语言学习的认知里，更重要的无非是两点：语言环境和坚持。

孩子年龄比较小，语言学习很快，外教口音地道，起码能保证以后学校英语听力不会像听天书。上海的好学校的孩子，有不少家庭的父母有一方是外籍或者有留学经历，家庭生活里就有很好的语言学习环境。

而对我们来说，给娃选择一家靠谱的幼儿园英语课机构来帮助孩子学英语是更具“性价比”的，对家长来说省力又放心。专注的事情还是交给专注的人去做。

幼儿园英语课怎么选？

语言学习类的幼儿园网课我也推荐过不少，有可以当作“小点心”每天“玩”十几二十分钟的ai课，也有一对一的外教真人直播课，都各有各的好（我只推荐专注的大机构出品并且已经经受场考验的课程），但更主要的还是在孩子合适的阶段选择适合的课程，否则学起来效果肯定大打折扣。

所以在时间和金钱分配得过来的情况下，我还是建议大家多带孩子试试。

这么多课程里面，我觉得更适合洋洋、并且能够很好匹配过渡到小学，从而进行长期学习的，是魔力耳朵。在我看来它是“综合素质”很高的幼儿园英语网课，基本可以满足国内家庭小朋友学习英语的要求——

专注外教上课，老师都是美国和加拿大的，有专注教学资质，我们能直接查到，这点让人很放心；

有1v1、1v2、1v4等不同课堂可供选择，用课时就能兑换，匹配孩子不同需求；

教材选择放心，对接欧标和国内小学新课标，学到的东西既有水平，也能适应学校应考需求；

比起纯外教上课，魔力耳朵还有英语专八水平的中教负责纠音，这是很多纯外教机构没有的服务，对于一开始英语水平还不足以和外教沟通自如的孩子来说非常重要；

包括手机、iPad、平板和pc在内几乎所有设备都可以上课，出门在外忘记带iPad也可以在手机上完成。

和外教一起认真比划Z的洋洋：

我为什么推荐魔力耳朵英语网课？

1、 优质外教，教学灵活

魔力耳朵英语网课这里的外教都是美国和加拿大的老师，发音更纯正，并且他们都拥有本科及以上高等学历，取得TEFL/ TESOL等英语教学资质，且有3年以上儿童教学经验，有很强的随机应变能力，且外教的所有资质支持家长100%自主查询，魔力耳朵很有自信。

2、 在线课堂游戏性、互动性更强

魔力耳朵英语网课互动形式也非常多，有300多种！可以让小朋友们在家就能和外教以及其他同上课的小朋友一起“互动”，学会听说读写。而且，1对4课程，有三个小朋友跟孩子比拼。另外在线课堂里面的游戏项目特别多，类似消消乐、打地鼠都有，在游戏化的形式中轻轻松松掌握了英语。

而且每堂课后都会有一个反馈报告，包含了重难点和上课片段，通过这个了解孩子学习情况也很方便。

3、 21天口语训练营，1对1纠音提高口语能力

特别值得一提的是魔力耳朵附加的口语训练营，绝对是他家的一大亮点。不仅能让孩子养成学习的习惯，还有专注英语八级的中教每天一对一纠音。要知道，在外面的网课平台上，纠音课程可是所有英语课里更贵的！

4、配套资源多，孩子英语能力全面提高

｜海量电子学习资源

对魔力耳朵的资源，我真的是觉得太赞了。比如自然拼读录播课、魔小兔AI课、英文原版绘本、奥斯卡经典动画等等电子资源。很多都是不对外开放的，真的是很值了！

｜配套纸质教辅

刚开始学习英语的孩子，对字母占线的认知比较弱，分不清大小写，也不知道要占哪几根线，因此笔头的练习也很重要。魔力耳朵还有配套的纸质教辅，线上强，线下也不弱。口头+笔头练习，能保证效果更大化。毕竟我们对任何一种语言的学习都是要从读到说到写的。

5、性价比高

现在课堂模式有1v4、1v2和1v1、用课时就能相互兑换，匹配孩子不同时期的上课喜好。算一算，节省了一大笔报班换班的费用，孩子还能上自己喜欢的班型。

而且魔力耳朵一节课低至50-60元，性价比非常高。没什么压力就能给孩子一个每天都上真人英语课的良好语言学习环境，长期坚持下来收获会很明显。

做海报还是演讲？大家通过‘贴小花’来投票选择，得到小花多的就是我们今天的作业。”上海静安区教育学院学校的英语老师高贇通过“民主投票”的方式布置作业。“线上教学还在不断尝试，灵活使用AiClass云课堂的评价功能‘贴小花’，让学生们自主选择作业，是我实践中的一点小尝试”。

图说：云课堂线上的英语课 静教院附校供图

受新冠疫情影响，全国各地学校无法如期开学，纷纷组织开展线上教学。除上海统一的网课外，静教院附校主要使用天闻数媒研发的AiClass云课堂和国内移动云视讯直播开展互动教学。

近几年，静教院附校已经实现常态化应用AiClass云课堂，积累了许多可供借鉴的互动教学经验。但完全进行线上教学，还是次。

“刚开始的时候，跟学生隔着屏幕互动各方面都有点障碍。但随着不断的实践探索，渐渐找到了解决问题的办法，之前的顾虑也就随之消散了，也发现了线上教学一些线下没有的优势。”高贇说。

自主完成任务 让孩子都张嘴读英语

在传统课堂中，教师通常通过在课堂内巡视或提问个别同学来发现问题，耗时长且被关注的学生面较窄。而在线上，教师可以通过“聊天区”快速了解班内大部分学生课堂练习的答题情况。

“聊天区”里面可以设置私聊和公开。教师可以让学生通过“私聊”在规定时间内上传答案（选择题和填空题更容易操作），只需花大概一分钟的时间，就可以了解大部分学生的答题情况，明确教学难点。

面对同一个教学内容，每个学生学习的难易点是有差异的，线上教学方便孩子们根据自己的需求着重进行学习。AiClass云课堂可提供配有音频的电子版教材，高贇把学单词、练单词、朗读熟悉课文的任务，都交给孩子自主完成。这样学生在听读课文的时候，可自主选择词句进行反复的听读、跟读。“这个在线下教学是不能实现的，因为在线下肯定大家一起读，或者老师指定几个学生读”，高贇说。

“有的孩子可能觉得自己会读，但听了录音材料对比之后，就会发现自己的读音是有问题的。”不同于线下教学中的齐声朗读，线上教学让老师可以对每个孩子上传的录音提供个性化的反馈。“这是有效的，因为每个孩子都张开嘴了”，高贇说。

“有些孩子在线下不是很愿意提问，因为在全班面前他有他的自尊心。”而聊天区的私聊功能帮助解决了这个问题，高贇表示，“私聊询问老师，孩子会觉得没有任何的负担，心理上比较轻松”。

线上文字表达，让孩子们更乐于发言

据高贇介绍，使用线上教学后，还让更多的学生乐于发言了。她的英语课时常会进行一些话题讨论，“平时组织讨论，比较外向的孩子会非常愿意在全班面前表达，一些相对内向、不太自信或者是相对语言能力不是那么强的孩子，他们就不想说”。

但在网课时，孩子们主要通过文字输入交流，高贇要求每个学生都发言，“我们一起打字，类似于像聊天区一样的讨论，我们开个讨论”。

“线下课堂讨论只会有老师在黑板上记录的几句话，而在线上讨论区，所有发言都会被保存。这样便于孩子们从他人的观点中找到共鸣，产生进一步讨论，这样在讨论的面上是更广了。”高贇发现，“平时比较内向的孩子，反而比较活跃，文字表达让他们更自在”。

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